Îngrijirea pielii în timpul iernii este esențială pentru a menține hidratarea și sănătatea pielii. Temperaturile scăzute și vântul puternic pot usca pielea, cauzând mâncărime și iritații. De asemenea, încălzirea interioară poate contribui și ea la uscarea pielii. Pentru a preveni aceste probleme și pentru a-ți menține pielea hidratată și sănătoasă, există câtiva pași importanți pe care îi poți urmă:
1. Hidratarea este esențială. Bea suficientă apă pentru a te hidrata din interior, iar apoi aplică o cremă hidratantă pe piele după baie sau duș. Caută o cremă hidratantă care conține uleiuri hidratante, cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de cocos.
2. Folosește un ulei de baie sau un ulei de masaj pentru a hidrata pielea în timp ce te speli. Acest lucru va ajută la menținerea hidratării pielii și va preveni uscarea.
3. Evită să te speli prea des sau să folosești apă fierbinte. Acest lucru poate usca pielea și poate contribui la apariția iritațiilor.
4. Folosește un exfoliant delicat o dată sau de două ori pe săptămână pentru a elimina celulele moarte ale pielii și pentru a-ți menține un aspect sănătos al pielii.
5. Utilizează un ulei de față sau o loțiune pentru a hidrata pielea din jurul ochilor, unde pielea este mai subțire și mai sensibilă.
6. Protejează-ți pielea de vânt și frig atunci când ieși afară. Poartă haine groase și îmbracă-te în straturi, astfel încât să poți adăuga sau să elimini haine în funcție de temperatură.
7. Nu uită să folosești un factor de protecție solară, chiar dacă este iarnă. Soarele poate fi totuși periculos pentru piele, chiar și atunci când este rece afară. Aplică o loțiune cu factor de protecție solară cu cel puțin SPF 30 în fiecare zi pentru a te proteja de razele UV.
8. Folosește un umidificator pentru a adăuga umiditate în aerul din casă ta. Aerul uscat din casă poate contribui la uscarea pielii.
9. Nu uită să exfoliezi și să hidratezi laba picioarelor. Acestea pot fi predispuse la uscare și mâncărime în timpul iernii, mai ales dacă poartă ciorapi sau șosete din lână.
10. Consumă alimente bogate în vitamine și minerale, cum ar fi fructele și legumele, pentru a te ajută să-ți păstrezi pielea sănătoasă din interior.
11. Utilizează produse hidratante specifice pentru fiecare tip de piele, iar dacă ai pielea sensibilă, optează pentru produse hipoalergenice.
12. Aplică o masca hidratanta săptămânal pentru a-ți hidrata în profunzime pielea. Măștile hidratante sunt formulate pentru a oferi o hidratare suplimentară.
13. Nu uită să-ți îngrijești și buzele. Buzele pot fi foarte uscate și crăpate în timpul iernii, așa că aplică o balsam de buze hidratant și evita să mănânci sau să bei ceva foarte fierbinte.
Îngrijirea pielii iarnă necesită o atenție specială și o serie de măsuri pentru a o proteja de vântul, frigul și uscăciunea aerului. Prin urmare, este important să avem o rutină de îngrijire adaptată nevoilor pielii noastre și să nu uităm să o hidratăm și să o protejăm în mod constant.
Skin-care în sezonul rece
31 Ianuarie 2023
